nie z Vegom coraz gorzej bo on dobre filmy umi robi co pokazał i dokumenty też robił niezłe , gorzej to z naszą publiką która się łasi na byle g**** a on jest cwany i wyczuł jak zarobić , oferuje to co gawiedź chce i żyje z tego świetnie , jakby robił dobre filmy ambitne itd. pewnie biedny by nie był ale bez porównania wielu mamy filmowców którzy [...]
[...] konkretną imprezę a żeby to zrobić trzeba o niej odpowiednio wcześniej wiedzieć i znać jej wymogi co do obciążenia , czasu proby i najważniejsze sposobu wykonywania poprawnego powtorzenia ( zaliczanego na danej imprezie ) . To wszystko wpływa na sposob w jaki się przygotowujemy do danej imprezy. Sama impreza jest już tylko wisienką na torcie :-)
[...] i saidow z nich związanych. Po mecie i teściu wiem już co z czym się je i jak odczuwam. Wiem napewno że bardzo mnie wysyfia na barkach dlatego bije enana 2x w tyg i jest lepiej. To pewnie przez dht. Chciałem wrzucić po mecie mastera co by zregenerować trochę CUN i dalej progresowsc ale pewnie dht mnie wypryszczuje że będę jak pizza. Jak [...]
Też jestem tego zdania. Jeśli ma to być impreza puchar Polski, no to już musi to być wszystko tak jak należy. Jasny i zrozumiały regulamin, i dokładne sędziowanie. Ale to coś czuje będzie no wiesz. Pół ruchy na szybkość i tyle. Raczej jeśli mamy utrzymać poziom jako dyscypliny WW w Polsce , to tak jak piszesz Tadek, tabelka od lat jest dla [...]
[...] 18lat to naturalnie wysoki tesć z reguły szkoda marnowac potencjału w takim wieku,lepiej srodki wykorzystac jak juz nic do przodu nie pójdzie,co napewno przyszlosciowo przelozy sie na lepszy efekt.Moim zdaniem pokusa jest wielka w takim wieku ,ale uwierz ze to moze byc bilet w jedną strone i moze sie rowniez odbic negatywnie na Twoim zdrowiu.
Kolejny tydzień za mną. Sytuacja wygląda jak na wykresie. Tracę zarówno kg jak i cm w pasie, i mimo diety 2800 kcal (w teorii jest to moje zero kaloryczne). Coś zmieniać czy trzymać póki co 2800? /SFD/2021/12/5/12af209badfc47849fbd3e6611eb454b.jpg
[...] robił wrażenie ;-) Dominik też dobrze wygląda, widać że współpraca z Sosinskim mu służy. Mam nadzieję, że ja swoim wyglądem też nikogo nie rozczarowałem :-) Wiadomo jaki jest okres, ale mimo wszystko staram się jakiś poziom trzymać. /SFD/2021/12/5/91823ec8dc68474f9986138401fb782e.jpg /SFD/2021/12/5/da0ad43016c24137b6f922aed519fa8c.jpg [...]
[...] w dniu 2021-12-04 23:15:53 Nawet zaleca sie bardziej pogłębiać deficyt w trakcie redukcji poprzez dodawania aktyności lub zwiekszanie obecnej niz cięcie z jedzenia które jest naszym paliwem . Możesz sobie zaprogramować plan w taki sposób że np od początku redukcji masz cardio 1 i siłowy 3x to możesz dodać cardio 15 min po siłowym a potem np [...]
[...] biegowe :-D Chciałam tylko napisać że patrząc na to co za oknem żałuję, że nie pobiegłam wczoraj 3 +5 bo były warunki do szybkiego biegania. Koleżanka poleciała 3 i 11, dobre czasy wykręciła. Dziś pada śnieg z deszczem, jest cienka, śliska warstwa śniegu więc warunki będą dużo gorsze i ciężko będzie o dobry czas na tych krótszych dystansach.
Ale ogólnie jeśli miałbym dodać środek w małej dawce nie kombinować to zostawić przykładowo jak jest aktualnie a dodać to co najlepiej ture mete? Podkreślam nie miałem styczności prędzej z oralami rozważam opcje najwyżej z tura.
[...] sfd to jakies podpierduchy na sfd sa zawodnicy którzy startuja . A temat tydzień przed zawodami i bez regulaminu to jakas sciema . Chyba ze to rehabilitacja w koncu WW jest taka dla WL . Ale to trzeba okreslic jaki ruch wchodzi w gre . Juz raz sie przejechałem 400km zwabiony regulaminem ( powt. tylko z akcentem )wystartowałem pierwszy a [...]
[...] Ptyanie z innej beczki , te bandy na łape dobrze mierza puls,nie chce przeplacac bo tylko w sumie o puls mi chodzi zeby dorze mierzylo , moze jakis alert jak jest za malo,zebym sie nie op*****lal przy kardio :)Poleci cos ktos? Ja mam huaweia watch fita (ok 350zl) i spoczynkowy puls mi się pokrywa z microlifa cisnieniomierzem więc [...]
Prosiak to, że w jednym biznesie Ci nie jest dobrze to nie znaczy, że masz z niego rezygnować. Po prostu zacznij tam, gdzie masz pieniądze, a potem inwestuj w to co Cię bardziej interesuje. Wyjdź najpierw od Twojego celu, czym on jest?
tylko żebym kvrwa nie został taki męczywaflem co to całe życie nie wiedział co chcę robić i w sumie nie zrobił nic a chyba jestem na najlepszej drodze w tym kierunku kvrde miałem zmieniać świat podróżować ten teges kurde bele miało być ... erotiko tiko tiko nad gorącą martyniką bęben śpiewa czarownikom kołyszemy się z muzyką , trochę tęskno [...]
kukuryku coś muszę w życiu zmienić ten biznes to jednak nie dla mnie , miałem nadzieję wierzyłem jak cholera ... ale nie ...do wiosny i tak nie mam wyjścia trzeba przetrwać ale już wiem że to nie jest coś w czym chciałbym się realizować a pomysłu na "co dalej" to nie mam za bardzo ... jednak za dużo życia mi już przeleciało przez kichy do klopa
[...] i wtedy iść na badania test ,estradiol , prolaktynę - czy nie podawać juz hcg przyjmować sermy i iść wtedy na badania ??.Dodam ze libido cieniutkie ale jak jest już coś to wzwód jest ale ciężko się dochodzi i nie mwm takiej satysfakcji ( pożądania )- szkoda ze nie ma już libido jak przy trt - masterze .Co do provi z [...]
Oczywiście cały czas pracuję nad kolejnym konkursem,moze jeszcze diś rozpoczne ale mam braki materiałowe. Wyzwanie bedzie dośc nietypowe ale myślę,że się Wam spodoba :) Jest co prawda kilka dośc poważnych problemów w realizacji-ale myślę,że z Waszą pomocą to jakoś pokonamy. Konkurs zapowiada się na długie 4 miesięczne etapy ale jak to [...]
[...] min. w nie wiadomym wykonaniu . Puchar Polski do czegos zobowiazuje . Oczywioście wział bym w tym udział gdyby było wszystko jasne . A tu nie wiadomo z jakim obciazeniem a jest tabela WW do 1/2CC ( jednak dla zawodnika wiedza z jakim obciążeniem będzie startował ma znaczenie ) A najważniejsze że nie wiedzą jaki ruch będą uznawać za prawidłowy [...]
[...] foty ale juz ogolnie spadlo koło 14 kg i czas masować szczególnie, że redukcja zaczyna mocno doskwierać co odbija się od snu przez myślenie na humorze kończąc. Motywacja jest szczególnie, że poszedłem w koncu na normalna siłownie i czas działać z tym, że jestem tego typu typem co lubi mieć wszystko dopięte jak należy ..:) Dziękuje z góry za [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
